Bli Sprekere Energipause
- ta en aktivitetspause i arbeidsdagen å få ny energi og overskudd!
Ta en energipause
Gi deg selv og kollegaene et deilig avbrekk, med pausegym på arbeidsplassen. Energipauser løser opp, rister løs og gir ny arbeidslyst!
Beskrivelse
Enkel lett aktivitetsøkt med varierte øvelser for bevegelighet, kroppsbevissthet, avspenning og lettere styrke. Energipause løser opp i hverdagen og gir ny arbeidslyst blant kollegene på arbeidsplassen. Gjøres når og hvor som helst i løpet av arbeidsdagen. Kan gjøres inne eller ute.
Mål
Forbedret motivasjon til videre arbeid, bedre blodgjennomstrømning og fleksibilitet, flytte tenkefokus.
Hovedeffekt
Energi og overskudd.
Målgruppe
Alle. Lavterskel!
Organisering
Med/uten aktivitetsleder/ferdiginnspilt CD. "Følg meg-/hermemetoden".
Varighet
5-25 minutter
